30代になると体の不調に続いて、バストのハリや垂れも気になるところ。
いつまでもふっくらとしたバストでありたいですよね。そこで、重要なのがバストケア！
今回は、30代のオトナ女子におすすめの「ナイトブラ」をご紹介します♡
ナイトブラというと地味なイメージがあるかもしれませんが、とっても上品で機能性に優れたものがあるんです。
30代女性のバストの悩み
年齢を重ねるごとに、バストトップはどんどん下を向き、脂肪が背中に流れ脇に流れ…
あれ？私のお胸こんな形だったっけ？と思うことが多くなってきませんか？
私の胸は小さいから垂れる心配は無い！と自虐に走る方も注意！残念なことに小さくても垂れてしまうのです。
また、家で過ごす時間が増えたことによって、日中もノーブラやカップ付きインナーを着用している方も要注意！
バストがしっかり支えられずに、クーパー靭帯が伸びてしまっているかもしれません。
クーパー靭帯って何？
「クーパー靭帯」というものを皆さんはよく耳にしませんか？
クーパー靭帯は大胸筋などの土台と、乳腺や脂肪でできた乳房をつなぐ組織のことをいいます。
伸縮性があまりないので、伸びたら伸びっぱなし、切れると元には戻りません。つまり、クーパー靭帯に負担がかかり伸びることで、バストも下がってしまうのです。
だから、クーパー靭帯に負荷をかけないようにしないといけません！
女子って大変だね。。
お悩みチェックリスト！
- バストが垂れてきた。
- ハリがなくなってきた。
- 形が気になる。
- 左右非対称でずっと悩んでいた。
- そもそもボリュームがない。
今からでも遅くない！バストケアを始めましょう♡
ナイトブラのメリット
ナイトブラがバストケアに良い理由を解説！
先ほどご説明したように、クーパー靭帯はバストを支えるワイヤーのような役割をします。そのクーパー靭帯が伸びてしまうと、バストが垂れてしまうので、負担をかけないように対策する必要があるんです。負担をかけない対策がまさに、ナイトブラでバストを支えるということなのです！
では、なぜ寝ている間もブラをしないといけないのでしょうか？
寝ている間のバストは、あおむけや横向きの状態で寝ると、横や上に脂肪が流れてしまいます。
日中は下への重力で垂れる心配がありますが、寝ている間は横や上に脂肪が流れ、形がくずれてしまうんですね。その問題をふせいでくれるのがナイトブラ♡
脇からしっかりガードしてくれるから、あおむけでも脂肪が流れるのをふせぎ、本来あるべき位置にバストをキープしてくれるのです。
ナイトブラおすすめ６選！
Medi Couture/メディクチュール
美容外科医監修の本格的ナイトブラ！！
美容外科業界でも話題の「BIANCA CLINIC」と共同開発したナイトブラだから、機能性バツグン！
フロントホックタイプで3段階の調節がきくので、キレイな谷間が作れる上に、着脱がしやすいんです。医療用としても使われている、体型補正用の素材を生地に使用しているので、バストの横流れをしっかりガード。
また、機能性だけでなくレースをふんだんに使用し、大人かわいいデザインは30代の女子にこそおすすめのナイトブラです。
男性もきっとドキドキすること間違いありませんね♡
| サイズ | カラー | ワイヤー |
| S、M、L | ブラック、ピンク | ノンワイヤー |
| 素材 | 価格（1枚） | 価格（3枚セット） |
| ナイロン、ポリウレタン | 6,600円（税込） | 14,850円※1枚あたり4,950円（税込） |
PG-Bra/ピージーブラ
＠cosme口コミランキングで堂々の第1位！！
20代から30代が選ぶナイトブラ、満足度、口コミ評価、すべてNO.1の評価を獲得しているPG-Bra！バスト専門の人気サロン「P-Grandi」が手がけるナイトブラは、4段階のアジャスターがついていて、しっかり調整できますよ。
また、バストを支えるベルト部分がクロス構造になっているので、バストをぎゅっとボリュームアップしてくれます。
XSからLLサイズと幅広いので、お胸小さいさんも大きいさんも安心のサイズ展開ですね♪
| サイズ | カラー | ワイヤー |
| XS、S、M、L、LL | ブラック、ピンク、ホワイト、ネイビー | ソフトワイヤー |
| 素材 | 価格（1枚） | 価格（3枚セット） |
| ナイロン、ポリウレタン、その他 | 5,500円（税別） | 14,000円※1枚あたり4,670円（税別） |
ふわっとマシュマロブラ
レースベルトがグッとバストとオトナ度を上げる！
フリーサイズのナイトブラですが、5段階の調整フックがついているので、自分にフィットできるように調整できます。ブラの両サイドには、細長いシリコンが入っているので、バストの横流れをふせいでくれますよ。
また、ホック付きベルトをクロスさせるので、バストをグッと盛ってくれるんです！ベルトはレース仕様になっているので、とってもセクシー♡名前のとおり、ふわっとマシュマロバストを演出してくれること間違いなし♪
| サイズ | カラー | ワイヤー |
| フリーサイズ | ブラック | ノンワイヤー |
| 素材 | 価格（1枚） | 価格（3枚セット） |
| ー | 4,980円（税別） | 10,440円※1枚あたり3,480円（税別） |
ふんわりルームブラ
Amazonランキング1位でカラーバリエーションの豊富さが売り！！
SWEETやSTORYなど有名雑誌に取り上げられるほどで、シリーズ累計売上150万枚突破の人気ナイトブラです♡何よりカラーが全部で15種類と豊富で、選ぶのに困っちゃいますね～。3段階調整ができるフロントホックで、ギュッとバストを持ち上げてくれるので、キレイな谷間も夢ではありません！特に離れ乳さんにはおすすめのナイトブラです。
また、裏地素材はコットンを100％使用していて、お肌にとっても優しいですよ♪
| サイズ | カラー | ワイヤー |
| SS、S、M、L、LL | 全15色（※） | ノンワイヤー |
| 素材 | 価格（1枚） | 価格（3枚セット） |
| コットン、その他 | 3,980円（税別） | 10,746円※1枚あたり3,582円（税別） |
※シフォンピンク、ラベンダー、アクアブルー、ミントグリーン、ホワイト、モカベージュ、ボルドー、アンティークブルー、アンティークグリーン、ネイビー、ブラック、アンティークローズ、アンティークグレー、アンティークゴールド、アンティークピンクの15色。
LUNAナチュラルアップナイトブラ
AAAからCの特別サイズ設計で小胸さんのためのナイトブラ！！
イメージモデルの鈴木奈々さんも大絶賛のナイトブラ。なんと、Aカップから3か月後にはCカップと2サイズもアップしたようです。小胸さんも夢の谷間を実現できそうですね！
また、中のパッドがハンモック状のネットに入っているので、寝返りを打ってもバストにしっかりフィットします。タグも肌に当たらない位置につけられていたりと、細かな気づかいもうれしいです♪胸に自信がない方もこのナイトブラなら男性をドキッとさせられそう♡
| サイズ | カラー | ワイヤー |
| S、M | 全４色（※） | ノンワイヤー |
| 素材 | 価格（1枚） | 価格（3枚セット） |
| ナイロン、ポリエステル、 | 3,980円（税別） | 11,104円※1枚あたり3,701円（税別） |
※エレガントブラック、クラッシーグレー、アンティークピンク、エアリーブルーの4色。
Lulu Kushel/ルルクシェル
楽天インナー・下着部門で10冠達成！育乳のプロが全面監修のナイトブラ！
ショルダー部分がレースになっていて、ちらりと透ける肌がとってもセクシー♡フロントホックのベルトで、ギュッとバストを上げてくれます。4段階調節のホックがついているので、自分にピッタリ調整することができますよ。
お肌にあたる部分は全面「シルクアミノ酸加工」になっていて、しっとりとバストを乾燥から守ってくれます！
さらに、バストアップ専門サロンの育乳のプロが監修をしていて、育乳ブラとしても人気を集めています。
| サイズ | カラー | ワイヤー |
| S、M、2M、3M、L、2L、3L | 全6色（※） | ノンワイヤー |
| 素材 | 価格（1枚） | 価格（3枚セット） |
| ナイロン、ポリエステル、コットン、その他 | 3,580円（税別） | 9,660円※1枚あたり3,220円（税別） |
※ブラック、ネイビー、ピンク、アイボリー、ボルドー、アッシュブルーの全6色。
まとめ
ナイトブラをする！という夜の新習慣で、バストの悩みを解消しながら、おしゃれも楽しめます♪
ナイトブラをつけるかつけないかで、今後のバストの形に大きく影響をおよぼすかもしれませんよ。
機能性だけでなく、上品でセクシーなナイトブラで、男性もグッときちゃうのではないでしょうか♡
